Känner mig deppig gravid

Vid frågor och behov av sjukskrivning skall läkare konsulteras. Kan min depression påverka barnet? Många blivande föräldrar oroar sig för att deras mående skall påverka barnet i magen. Som med mycket annat är detta mycket individuellt. Det har däremot påvisats att hög psykisk stress under en längre period kan påverka fostrets utveckling negativt.

Därför är det väldigt viktigt att få hjälp tidigt, för att undvika längre perioder av psykisk ohälsa hos födande föräldrar. Rekommenderad behandling för depression under graviditeten? Vid graviditetsdepression rekommenderas i första hand samtalsterapi. Den blivande föräldern får då stöd i sitt mående samtidigt som hen får hjälp att navigera i sina tankar och känslor inför både graviditeten och det kommande föräldraskapet.

I de fall då depressionen är av djupare slag rekommenderas samtalsterapi i samband med antidepressiv medicinering, oftast SSRI. Kan man äta antidepressiva när man är gravid?

Gravid hormoner nedstämd

Många blivande föräldrar är oroliga för biverkningar och påverkan på barnet i magen vid medicinering av antidepressiva läkemedel. I första hand och vid lindrigare depression rekommenderas behandling utan läkemedel. Vid svårare depression antas riskerna för påverkan på fostret vara större vid långvarig psykisk stress än vid medicinering med antidepressiva.

Vissa kvinnor ägnar de sista dagarna åt att planera för att bebisen ska komma. Köpa bebiskläder, planera ledighet, gå en föräldrakurs, göra ett album av graviditeten och så vidare. Men ibland behöver du en paus från allt som handlar om bebisen. Passa därför på att göra saker som du inte kommer att kunna göra på ett tag. Här kommer några idéer: Ät lunch med dina vänner Försök samla alla dina goda vänner en och samma dag och ta en långlunch tillsammans.

Kanske kommer ni inte att kunna ha långa, djupa samtal om livet på ett bra tag. Lär dig något nytt Besök bibblan och låna böcker om ämnen du normalt sett inte skulle låna. Passa även på att se om biblioteket har några aktiviteter som du kan ta med din bebis på. Även om inte biblioteket ordnar något kan du säkert hitta andra grupper som annonserar om saker du kan göra med den lille under föräldraledigheten.

Maximera utrymmet och rensa Gå igenom köksskåpen och lådorna, planera garderoben, rensa bland foton på din telefon och gå igenom filerna på datorn. Det finns alltid saker att organisera och som inte är fysiskt ansträngande. När du sedan är mamma kommer du att vara dig själv tacksam för att du passade på att ordna upp röran.

Unna dig en massage Om det finns någon som erbjuder gravidmassage i din ort ska du verkligen passa på nu.

Förlossningsdepression långt efter förlossning

Det kanske kostar en del, men kan verkligen vara värt det. Och hur länge sedan var det egentligen du tog hand om dina fötter? Att vara gravid är en period i livet som innebär mycket känslor och många förändringar. Under graviditeten förändras kroppen väldigt mycket. Dessa förändringar kan exempelvis vara Illamående, Foglossning, Halsbränna, Trötthet och många fler. De påverkar kroppen och du kan ofta uppleva förändringarna som påfrestande.

Vad händer i hjärnan? När du är gravid påverkas även hjärnan.

Hormoner gravid humör

Det är en beskrivning för att hjärnan påverkas och förändras av att vara gravid. De förändringar som sker kan påverka Minnet, Stresskänslighet, Känslor och Humör med flera. Med ovannämnda förändringar och den påverkan som en graviditet har på individen, kan graviditeten upplevas präglad av positiva känslor men även negativa känslor.