Allergi av träning

Pollenallergi vädra

Emil Lindgren heter jag och för de flesta så är jag Proffscyklisten Emil. Under de senaste 20 åren så har jag tävlat som professionell mountainbikecyklist och dessförinnan tävlade jag flitigt i ungdoms- och juniorklass. Jag har lyckats vinna det mesta som går att vinna nationellt samt varit en utav de högst rankade cyklisterna i världen under några år. Det vinklas om från prestation på cykel till diverse andra jobb inom cykelbranschen.

Som tur är så har jag åtaganden som gör att jag måste hålla mig i form och ni kommer se mig med nummerlapp då och då ändå, jag älskar ju att tävla. När märkte du av din pollenallergi? Jag har alltid haft problem med pollen och framförallt björk. Från toppform till bottform över en natt när pollensäsongen är igång. Jag fick ej veta hur det kan kännas när jag var ung och önskar att någon hade sagt till mig att jag kanske har bekymmer med pollen istället för att säga att jag var mentalt svag när resultaten gick från topp till bott precis när det gällde som mest då världscupen alltid drog igång när pollen kom.

Hur påverkar pollenproblematiken dig under träning och hur justerar du för att få träningen att fungera? Jag har satt siffror på det hela då jag loggat min träning etc. För mig så tappar jag oerhört mycket i återhämtning. Pulsen känns som ca slag högre rent generellt och jag tappar ca watt på tröskeln. Största bekymret är dock återhämtningen efter anstormning.

Jag har testat det mesta med får bieffekter som gör att jag numera ej gör något åt det utan accepterar att det är skit en stund. Träningsmängden sjunker rejält några veckor. Jag har bitit ihop och hoppats på högre makter, regn och annat. Det har aldrig varit enkelt utan det har gått lite som det får gå. Som cyklist har vi flertalet viktiga tävlingar i april och maj som jag helt enkelt inte kunde missa.

Det var några minuter efter ett ganska hårt träningspass. Jag fick jätteont i magen, diarré, svullnade i näsan och ögonen och halsen, kunde inte andas. På sjukhuset tog man hennes symtom på största allvar, behandlade med antihistamin och kortison, och skrev en remiss till allergimottagningen i Jönköping. Då blev jag riktigt rädd. Jag fick gå igenom en massa tester, bland annat andningsprov.

Pollen medicin

De enda prov jag reagerade positivt på var gråbopollen och sojaböna. Gråbo kan tydligen ge en så kallad korsallergi mot en massa saker, bland annat persilja. Mia fick också föra en dagbok om vad hon åt och vad hon gjorde. När läkaren läst den kom han till slutsatsen att Mia fick sina svåraste reaktioner när hon ansträngt sig fysiskt. Hans teori var att hennes kropp då producerade för mycket histamin.

Hon hade alltså en träningsallergi! Kör för fullt Mia har haft känningar av sin träningsallergi flera gånger under de senaste åren. Det börjar nästan alltid i magen. Ungefär fem minuter efter att jag avslutat ett träningspass börjar det knipa i magen och klia i halsen. För att försöka undvika det tar jag alltid antihistamintabletter före varje träningspass.

Men ibland räcker det inte, och då får jag ta betapred. Symtomen kan komma inom tio minuter till en timme efter den fysiska ansträngningen, till exempel ett träningspass, en promenad, en cykeltur eller liknande. Man har också sett att det ibland funnits fler faktorer som tillsammans med ansträngningen förstärkt allergin, till exempel en svårare infektion eller kraftig avkylning.

Enligt docent Reidar Grönneberg, allergolog vid Karolinska Sjukhuset , är reaktionen vanligare hos barn och tonåringar, och det är dåligt kontrollerade astmatiker som reagerar kraftigast. Man har också sett att det finns ett antal födoämnesallergier som verkar ge större risk att drabbas av det här.

Vi vet också sedan länge att intag av kall dryck ytterligare kan förvärra symtomen, till exempel när folk svept en kall läsk efter att ha ansträngt sig, och därefter fått en mycket kraftig allergisk reaktion. Senaste året har också nya forskningsrön publicerats som visat att allergenet omegagliadin i vetemjöl kan vara inblandat i den här typen av reaktioner.

Det är helt nya fakta som vi inte känt till tidigare, berättar Reidar Grönneberg. Kan pollenallergiker få en sådan här allergichock av att träna ute under pollensäsongen? Snarare skulle jag misstänka att man utan att veta om det fått i sig något man inte tål innan man tränade – det kan ju till exempel gömma sig nötter i det mesta – eller att man har en allergi som man inte riktigt känner till.

Pollenallergi trötthet

Får man så kraftiga reaktioner att man tvingas att söka akut vård brukar man göra en utredning för att se vad det är som ligger bakom. Kan det vara så att man får den här reaktionen av något man normalt inte ens märker att man är allergisk mot? Det gör också att det är svårt att veta vad det är man reagerat på. Man kanske inte ens vet om att man är allergisk, säger Reidar Grönneberg.

Faktaruta: Vad är en anafylaktisk reaktion? Vid en anafylaktisk reaktion frisläpps bland annat histamin från cellerna ut i blodet och kroppens vävnader. Histaminet utvidgar blodkärlen, och orsakar svullnad i mun och svalg. När blodkärlen utvidgas faller blodtrycket. I förlängningen kan det ge yrsel, svimning eller påverkat medvetande. Reaktionerna graderas på skalan beroende på typ av reaktioner.

Symtom som kan förekomma: Klåda och krypningar i handflator, fotsulor och hårbotten.